Vad du behöver veta om negativa kalori Foods

ri-kontrollerad diet, och kan vara särskilt fördelaktigt när de ersätter ohälsosamma snacks som innehåller mycket kalorier. Dessa livsmedel är höga i fiber och vatteninnehåll, vilket håller du dig full och kontrollerar din aptit. Omdömen

Slutsatser Omdömen

Du kan sluta bränna några fler kalorier genom att äta en hel del negativa kalorier livsmedel men denna effekt är obetydlig.

Det verkliga värdet av att inkludera dessa livsmedel i en diet för viktminskning är att de kan användas som ersättning för andra höga kalori mat, i själva verket så att du kan minska ditt kaloriintag utan att känna sig hungrig. Omdömen