behandlar MENY. Omdömen
A. Jelly och Glass. 2 skopor av sänkt fetthalt glass med en skål med sockerfria gelé. Omdömen
B. maräng dessert. 1 maräng boet med fruitsalad och 2tbsp av matlagningsgrädde. Omdömen
C. Risgrynsgröt. En halv burk eller en enskild kruka med låg fetthalt risgrynsgröt och toppad med 1 tsk sylt. Omdömen
D. Kex. Endast tre Jaffa cakesor 3 custard krämer eller 2 choklad digestives. Omdömen
E. Banana vaniljsås. 1 liten banan med låg fetthalt vaniljsås. Omdömen
F. sötsaker.
6 marshmallows eller 6 karameller eller 8 jelly spädbarn eller 15 jelly beans.
G. choklad behandlar. 1 liten kruka med chokladmousse med 2 choklad fingrar kex.
H. Salta snacks. 1 liten påse chips eller 12 tortilla chips. Omdömen
I. ost på toast. 1 skiva fullkornsbröd toppat med mager ost smält under grillen. Omdömen
J. alkohol. 1 stort glas rött vin, en flaska Coors lättöl eller 2 enkel sprit med kalorifria blandare.
Omdömen
Håll utkik efter min frukost, lunch och middagsmenyer! Det finns bara 150 kalorier i varje ovan recept och som ni ser finns det massor av tastey alternativ att välja mellan. Det finns ingen anledning att beröva dig själv när du är bantning, kan du fortfarande få udda behandla och förnuftig diet är det bästa sättet att göra it.People som försöker klippa ut alla där godsaker har potential att misslyckas när frestelser sparkar in, genom att följa Eva Longoria diet du garanteed att suceed.
Sikta på att bara välja ett av ovanstående alternativ om dagen annars du kommer att ha just fördubblat ditt kaloriintag. Omdömen
Goodluck med dina kostvanor. Omdömen
Omdömen