Upptäcka sanningen om kolhydrater Omdömen
Det är ett välkänt faktum att en kost rik på kolhydrater är bevisat sätt att mätta din aptit och får dig att känna fylligare. Å andra sidan kan en kost låg i kolhydrater faktiskt orsaka tillfällig viktminskning. Detta är dock tillfälliga viktminskning inte utan några allvarliga hälsorisker. Detta utgör en allvarlig kost dilemma om vad man ska göra när du väljer en carb diet. Omdömen
Lösningen på detta dilemma är ganska enkel.
Allt du behöver veta är "vad man ska äta?" Ja, det handlar om att göra kloka kolhydrater val. Omdömen
framträdande dragen i kolhydrater Omdömen
Låt oss första översyn vilka kolhydrater är, var de finns och vad gör de för våra kroppar Omdömen
Definition:.. Enkelt uttryckt, kolhydrater (eller sackarider) katalog är socker och stärkelse, som tjänar som bränsle för vår kropp system Omdömen Funktioner: Kolhydrater är kroppens viktigaste bränsle för var och en av de funktioner som den utför t.ex. andning, reproduktion, rörlighet, cirkulation och nervsignalöverföring (funktion CNS). De ger faktiskt vår kropp krävs energi för skelettet, musklerna och centrala nervsystemet (inklusive hjärna och ryggmärg). Den prestanda och funktion av vår hjärna, i synnerhet beror specifikt på kolhydrater, t.ex. funktioner som inlärning, tankeprocess, tänker osv, kan inte utföras utan en kontinuerlig tillförsel av glukos från blodet Omdömen Källor:. De vanligaste källorna till kolhydrater omfattar frukt (kolhydrater finns i form av fruktos), olika grönsaker, bönor, flera mejeriprodukter; livsmedel framställda av spannmål, och även socker, honung och majssirap Typer:. Efter matsmältningen, omvandlar vår kropp kolhydrater till glukos, som används av våra celler som bränsle Soruce. Beroende på samma, det finns två huvudsakliga typer av kolhydrater: i) Enkla kolhydrater: Dessa kolhydrater bryts ner snabbt och enkelt genom kroppen till glukos Omdömen ii) Komplexa kolhydrater. Dessa kolhydrater bryts ner långsamt och tar längre tid att komma in i blodcirkulationen Omdömen roll insulin. Insulin är ett hormon som utsöndras av bukspottkörteln, en matsmältningskörtel. Huvudrollen om insulin är att den kontrollerar blodsocker (glukos) nivåer i vårt blod. När alla kolhydrater bryts ner till glukos, hjälper insulin glukos in i musklerna /vävnaderna "celler. Den återstående glukos lagras som glykogen i levern och muskler för fr
Förlora fett naturligt utan tillägg eller Bogus Fat Silence piller ... Don & amp; # 039; t falla offer för Scams