Det finns en goodreasonwhy de vill att vi ska krydda våra liv. Omdömen
Nedan finns sju goda örter bör du även i din kost eftersom de inte bara göra ditt mat mer spännande, de är faktiskt bra för din Healthl. Kanel är kryddan du älskar i kanelbullar, och godis och andra söta desserter. Den härrör från barken av trädet med släktet Cinnamomum, och har anmärkningsvärda mängder av antioxidanter. Som en eterisk olja, kan det bota förkylning, diarré och andra matsmältningsproblem.
Det hjälper också kroppen korrekt och effektivt metabolisera socker, vilket är varför det är bra för diabetics.Ginger är inte bara bra för din röst. Den innehåller faktiskt så mycket antioxidanter som en kopp spenat, och det är ett naturligt botemedel mot matsmältningsbesvär, inflammation, artrit, även migrän. Oregano förutom att vara pizza ört, är chock-a-block med antioxidanter som flavanoid och fenolsyror. Det är en bra antiseptisk, kramplösande, carminative, slemlösande och stimulerande. Koka lite färsk oregano blad för en lugnande tea.
Thyme har antioxidanter som är jämförbara med morötter. Dess eterisk olja består av tymol, som är den viktigaste ingrediensen i Listerine munvatten. Som sådan har timjan goda antiseptiska egenskaper. Den härdar också hosta och bronkit och hals infections.Red Peppers är inte bara för masochister i dig. De är faktiskt rik på antioxidanter (varmare, desto bättre). Och de ger dig den känsla av fullkomlighet varje måltid, så du tenderar att äta mindre och vad mer de ökar ämnesomsättningen genom att bränna kalorier.
Dieters, här som gula Curry /Gurkmeja? Du behöver inte vara indiska att dra nytta av curry och gurkmeja. Gurkmeja är en koncentrerad källa till antioxidanter, precis som de som finns i jordgubbar och körsbär (men naturligtvis du bör äta dina bär och körsbär också). Gurkmeja kan hjälpa till att bekämpa cancerceller och skyddar hjärnan från Alzheimers sjukdom. Använd curry för dina kycklingrätter, eller lägga till din stekt rice.Rosemary Rosmarin är en stapelvara i medelhavsköket. En träig, doftande örter, från mynta familjen.
Den är fylld med antioxidanter, naturligtvis, för att bekämpa alla dessa fria radikaler, och kan avvärja Alzheimers och även stroke. Och det är med i Interpols sång, ondska, också! Omdömen