Kolhydrater, fakta och Myths

la till hälsa, särskilt med hänsyn till deras roll för att främja bättre matsmältning av andra livsmedel. De hindrar oss också från förstoppning.

Det framgår av ovanstående diskussion att inte alla kolhydrater är lika och varje typ har sin egen struktur, funktion och roll i kroppen. Därför gör ett klokt kolhydrater mat val är avgörande och bör göras mot bakgrund av din kondition mål dvs viktminskning, muskelbyggande eller bara behålla din kondition. Omdömen