Varför är det så att människor i civiliserade länder har sådana fruktansvärda hälsoproblem? Eftersom vi äter så många raffinerade och förädlade livsmedel, som ligger långt bort från deras mer naturliga förfäder. Vi äter raffinerat mjöl, raffinerat socker, vitt ris och många andra livsmedel som alla bra grejer har avlägsnats. Det är inte bara dessa ohälsosamma livsmedel som vi äter, men de hälsosamma livsmedel som vi inte äter, som orsakar många av våra hälsoproblem i dag.
Vi måste ta med i vår dagliga kost en stor del av naturliga livsmedel, inklusive frukt och grönsaker odlas från våra egna trädgårdar, i syfte att främja livslängden för liv och förebygga många hälsoproblem. Ett annat sätt att lägga till en naturlig källa till vitaminer och mineralämnen i vår kost är att inkludera äppelcidervinäger och honung.
Äppelcidervinäger och honung är två av de mest nyttiga och naturliga livsmedel vi kan äta och när konsumeras tillsammans packa en hel del vitaminer och mineraler som vi ofta inte få nog av i våra vanliga dagliga kost.
Det finns många värdefulla element i äpplen som också ingår i äppelcidervinäger, inklusive fosfor, kalium, magnesium, kalcium, svavel, järn, klor, natrium, etc. Cider vinäger, som är gjord av äpplen, innehåller några mycket viktiga mineralsalter, samt, vilket är mycket viktigt för att upprätthålla en sund balans i våra kroppar. Det gör ett antal saker som moderna läkemedel inte kan göra på ett effektivt och säkert sätt. Äppelcidervinäger kan tillsättas till dieten i ett antal olika sätt.
Den kan användas i salladsdressingar, för betning, eller substituerad för vit vinäger i valfritt antal recept. Honung innehåller också många värdefulla element inkluderande tiamin (B1), riboflavin (B2), och askorbinsyra (vitamin C). Den innehåller också pantotensyra, pyridoxin, och nikotinsyra (B2-komplex). Honey har många av de mineralämnen som behövs för fysiskt välbefinnande. Mineraler i honung inkluderar kalium, kalcium, magnesium, järn, koppar, mangan, svavel, Silicia, natrium och klorid. Honung är ett bra sätt att ersätta mineraler som är viktiga för att upprätthålla god kroppslig hälsa.
Äppelcidervinäger blandat med honung är en nästan perfekt mat.
Två teskedar av honung blandat med två teskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten dagligen kan lägga många hälsofördelar för våra dagliga kost. Detta kan tas på morgonen när du stiger upp, med måltider under dagen, och /eller vid sänggåendet. Denna äppelcidervinäger honung dry