Föräldrar överallt står inför dilemmat att försöka få barnen att äta nyttigare mellanmål. Ibland övertyga ett barn att äta nyttiga snacks är verkligen inte så lätt som det är gjord för att vara. Medan föräldrarna är kloka i sina ansträngningar att försöka få barn att konsumera mer sund matar, kommer barnen hävdar att sötsaker och "bad-för-dig" godsaker smakar bättre än hälsosamma livsmedel som erbjuds.
Så, hur en förälder övertyga ett barn att äta nyttigare mellanmål under dagen? Omdömen
Ett sätt att se till att barn äter hälsosamt mellanmål är att ge dem super hälsosamma livsmedel från början. Ju tidigare föräldrar introducerar sina barn till friska snacks desto bättre. Om ett barn äter nyttiga snacks hela livet och vet ingenting annat barnet är mindre benägna att ge föräldrar ett besvär när föräldrar väljer att införa nya, hälsosamma livsmedel i barnets vanliga kost. Omdömen
Föräldrar vill uppmuntra deras barn att äta super hälsosam mat bör definitivt göra snack tid kul.
När barnen har roligt de släpper sitt fokus på att njuta av tiden de har och mindre fokus på det faktum att de försöker något nytt. Det finns många sätt att göra snacks både roligt och hälsosamt också. Låt oss ta en titt på några roliga mellanmål barn tenderar att njuta av. Omdömen
Drycken du ger ditt barn under mellanmål eller måltid är lika viktig som de livsmedel valts. I stället för att erbjuda cola eller kool-stöd och sockerfyllda drycker, erbjuda ett barn ett glas mjölk eller ett glas juice istället.
Medan juice har socker i det, kommer fruktjuice fortfarande bär mer vitaminer och mineraler än kool-stöd erbjudanden. Saft val kan också frysas också, vilket ger ett barn en super läckra behandla. Omdömen
Yoghurt är ett utmärkt mellanmål för barn och är bättre än pudding från pudding förpackningar. Du kan även ge ditt barn granola marker för att lägga på toppen av yoghurt och yoghurt är bara så läcker med torkad frukt, nötter och bananchips på toppen. Eftersom yoghurt erbjuds i en mängd olika smaker, kommer föräldrarna ha några problem att hitta yoghurt att deras barn älskar.
Omdömen
I stället för att ge barnen frukt cocktail som är fast i tung sirap, bör föräldrarna välja färsk frukt när det är möjligt. Skära upp lite vattenmelon, gör honungsmelon och cantaloupemelon för en perfekt middagstid mellanmål. Jordgubbar blandas med färska hallon och blåbär är också ett utmärkt alternativ. De senare bär kan snabbt sätta i en mixer med vissa is för en supercool och u