Grönt te är en speciell typ av te behandlas endast från bladen av Camellia sinensis. Det är mycket fördelaktigt för hälsan som det har genomgått minimal oxidation under göra. Detta te grunden härstammar från Kina, men nu har det blivit mycket populär i många andra asiatiska och europeiska länder på grund av sitt uttalade växtbaserade kvaliteter. Läkarna hävdar även att regelbunden konsumtion av grönt te hjälper till att minimera risken för hjärtsjukdomar och många typer av cancer. Dock är den mest utbredda användningen av grönt te göras för att behandla fetma.
Hur fungerar grönt te Arbete?
Grönt te sägs vara en utmärkt fettbrännare. Det reglerar glukosnivån i kroppen genom att hålla en kontroll på blodsockernivån. Den försvårar funktionen av amylas, vilket är ett enzym som omvandlar stärkelse till socker som leder till skära på den överskjutande tillgängligheten av socker till kroppen. Grönt te ökar också ämnesomsättning och därmed leder till fettförbränning. En komponent som kallas katekinerna i grönt te sägs också att sänka överskottskolesterolnivån.
Grönt te sägs också att hämma fettsyrasyntas och styr aptiten, vilket sammantaget bidrar till drastiska viktminskning. Så här använder grönt te? Omdömen För att härleda nytta av grönt te, måste du använda den gröna te på ett korrekt sätt. Rent allmänt bör du använda 2,25 gram te per 150 gram vatten, eller ungefär en tesked grönt te per kopp vatten. Grönt te är företrädesvis bryggs i en earthen gryta med lock täckt. Uppdateringsfrekvens för bryggning Grönt te beror på kvaliteten på teet. Hög kvalitet te behöver bryggas för kortare tid medan låg kvalitet te kräver lite mer tid att brygga.
Theanin och koffein i grönt te
Theanin och koffein i grönt te är de två viktigaste element som gör Grönt te en effektiv produkt för viktminskning. Även koffeinhalten i grönt te är mindre jämfört med svart te och kaffe, intressant den verkar högt på ämnesomsättningen. Koffeinhalten i grönt te är mycket effektiv i att öka ämnesomsättning och bränna fett. Theanin, som är den viktigaste aminosyran i grönt te är också lika ansvarig för viktminskning eftersom det framkallar avkoppling och frisättningen av dopamin i kroppen, vilket leder till viktminskning och en känsla av välbefinnande.
Hur mycket av grönt te Är nog?
Nu när du har förstått alla fördelar med grönt te och dess användning, dollarn frågan miljoner är att hur mycket av grönt te om du använder dagligen? Nu olika forskare besvara det annorlunda. Några kinesiska homeopatisk läkare ber att konsumera cirka 10 koppar om dagen, medan många andra säger att begränsa användningen till 2 till 3 koppar om dagen. I genomsnitt, extrakt av alla resultat säger att det är bäst att konsumera ungefär 4 till 5 åtta ounce koppar grönt te per dag.
>