Några andra hälsofördelar som du kan få från att äta avokado är friskt hår, hud och naglar. Hälso fett i avokado håller är huden mjuk och glödande, vårt hår glänsande, tjocka, och silkeslen, och våra naglar långa, starka och vackra. Avokado hjälper även förhindra åldrandet och minska visas av fina linjer och rynkor som är varför avokado används så mycket i ansiktsvårdsprodukter, men att äta avokado kan bidra till att göra dig vacker inifrån och ut liksom.
En av de bästa sätten att få avokado i din dagliga kost så att du kan få den mest hälsofördelar från dem är genom att lägga dem till smörgåsar i stället för dressingar och oljor. Du kan även lägga till dem i sallader och göra en hälsosam grönsaker eller majs chip dopp ur dem. Vissa människor tycker grillning upp dem och tjäna dem med stek fajitas eller andra populära mexikanska rätter. Bara få avokado i din kost varje vecka kommer att förbättra din hälsa avsevärt och gör dig vacker inifrån och ut. Allt du behöver göra är att äta några gång ett tag.
Så, nu när du vet att avokado är inte bara en fet frukt längre du kan gå äta några av dem. De kommer att ge din kropp med fantastiska cancerprevention och hålla dig ung och vacker. Vad mer kan man eventuellt vill från en grön smörig mutter provsmakning frukt.
Paleo Diet Recept - Hype eller sunda Logic