Vikt Förlorade kost och Nutritions

Låt oss anta att du hittar en strategi som fungerar under en två veckors period och du inte vill sluta. Det är bra, bara lägga till nästa i listan. Omdömen

Om du kan hantera mer än en strategi på gång, mer makt till dig eftersom du kommer förmodligen förlora fett ännu snabbare. Min gissning är att hålla sig till mer än en eller två regler kommer att vara nästan omöjligt, så det kommer att vara ganska lätt att avgöra vilken strategi verkligen fungerar.

Omdömen

För mig enklare är kosten desto bättre, (som är den viktigaste förutsättningen bakom Eat Stop Eat Omdömen).

Även om du följer Eat Stop Eat Omdömen livsstil du kan fortfarande använda de 10-diet regeln som en sätt att vägleda hur du äter på din "äta dagar" Omdömen

De 10 diet regel experiment är det snabbaste sättet att hitta kostvanor som fungerar för dig -.. när allt du aldrig veta förrän du försöker