Prebiotiska Fiber: Inulin och Oligosaccharides

Den mest kända av de prebiotika är inulin och oligosackarider, med inulin är den mest förebådade av prebiotika för att försörja de goda bakterierna i matsmältningssystemet, med föda den behöver för att hålla sig frisk och att växa <. br> Både inulin och oligossachides är kost prebiotiska fibrer av en kolhydrat natur, som finns i vissa frukter och grönsaker. Dessa är icke-smältbara fibrer som har tills nyligen varit tros vara den bästa källan för prebiotika för matsmältningssystemet.

Köpa och medan båda dessa prebiotika gör ett bra jobb med att ge mat till dina goda bakterier, finns det nu rapporter om att en annan näringskälla har mer prebiotiska aktivitet än inulin och oligosackarider, och det är pektin Pektin. Omdömen är en icke-smältbara fibrer finns i en mängd frukt främst i skinn eller peeling. En frukt som innehåller både pektin och oligosackarider är kiwifrukt - en frukt som anses vara en av naturens "super livsmedel", och det är den främsta och ofta enda ingrediens i många prebiotiska kosttillskott

Detta är inte bara på grund av kiwi hög.

i prebiotika, men också eftersom det har många andra fördelar både för matsmältnings och allmänna hälsa.

Varför kiwi Prebiotic Kosttillskott är de bästa prebiotiska kompletterar Omdömen Om du har övervägt att lägga till en prebiotiska komplement till din hälsa regim, då du tvivlar inte märkt att många prebiotiska kosttillskott på marknaden idag är gjorda av kiwifrukt. Det beror kiwi erbjuder de mest mag hälsoeffekterna av någon prebiotiska tillägg finns

Här är några anledningar till varför kiwi gör de bästa prebiotiska kosttillskott. Omdömen 1.

Kiwi innehåller både pektin och oligosackarider. Oligosackarider är en känd och accepterad prebiotiska fibrer. Nyligen genomförda studier utförts i Nya Zeeland visar att pektin ingår i kiwi, särskilt huden, kan öka prebiotiska aktivitet mer än inulin, som tills nyligen ansågs vara den mest aktiva prebiotiska. Omdömen 2. Tillsammans med den otroliga prebiotika, de kiwi innehåller också ett antal andra naturliga ingredienser som hjälper balansera din matsmältningssystemet och stöd din matsmältning.

Dessa ingredienser inkluderar både lösliga och olösliga fibrer som stöd i absorptionen av näringsämnen, samt att hjälpa lindra förstoppning, och "lugnande" matsmältningssystemet - det är den lösliga fibern i vilken prebiotika finns

Kiwis innehåller också fenoler. , som bidrar till att förbjuda tillväxten av skadliga bakterier, vilket gör det möjligt för goda b