Det är relativt lätt att hitta fettsnål mat och lågt kaloriinnehåll. Fler och fler kan man även hitta low-carb mat. Men hur är låg natrium livsmedel? De blir lite vanligare, men det fortfarande inte många alternativ finns på de flesta livsmedelsbutiker. Vilket är synd, eftersom fler och fler läkare föreslår låg salthalt kost, särskilt för dem som lider av hjärtsjukdom eller är kandidater för hjärtsjukdomar.
Men aldrig rädd! Det finns några låga salthalt exemplar i mataffären, och här är fem av dem.
Man skulle kunna tro att frukostflingor inte skulle innehålla mycket natrium, men de flesta av dem göra. Var uppmärksam när spannmåls shopping, eftersom även många av de märkta som "sund hjärta" fortfarande innehåller en hel del natrium. Men ett stort undantag är Kelloggs frostade Mini-Wheats. Denna speciella spannmål kommer i en mängd olika smaker, och alla utom för choklad sorten har antingen ingen natrium eller mycket låg natrium, så låg som 10 mg per portion. Och tack och lov för sorten här.
Du kan ha regelbundna Frosted Mini-Wheats, blåbär, jordgubbe, Little Bites och mer. Omdömen
Omdömen
Ja, ketchup mer av en krydda än en verklig mat, men det används så ofta och så ofta att många av oss att glömma den är full av natrium. Folket på Heinz har kommit upp med en bra produkt för dem på en låg salthalt kost, ketchup utan salt. Denna produkt är lite svårt att hitta, inte är tillgänglig i alla butiker, så om du inte ser det på din lokala livsmedelshyllor, se till att be en chef att beställa det åt dig.
Ett ord av varning, men eftersom detta ketchup är ganska söt, Det är nästan som om Heinz tog ut saltet och ersatt det med socker. Smaken kan ta lite tid att vänja sig, men det är fortfarande ketchup och det är inte hemskt på något sätt. Omdömen
Omdömen
För dem som älskar deras tortilla chips, kan det vara direkt omöjligt att hitta låga natrium marker i de flesta livsmedelsbutiker. Och oftast när du hittar låg salthalt chips, de smakar inte så stor. Tja, här är några marker som smakar ganska anständigt och är bra för småätande.
Bäst ännu, dessa marker har absolut inget natrium i dem. Garden Fresh Gourmet marker är oftast inte på flis gången i de flesta livsmedelsbutiker, men kan vanligtvis hittas på displayen i avsnittet deli. Dessa marker är gemensamma för nästan alla Kroger buti
(1): Du är faktiskt …