Hej allihopa, väl i denna artikel kommer jag att tala om kroppen bygga tillägg. Detta är för alla som är i eter att bygga muskler som galen eller bara vill hålla sig i form (naturligtvis kosttillskott inte göra kroppen, motion gör). Vi kommer att tala om tre olika typer av kosttillskott, kreatin, testosteron booster och energi booster. Jag kommer inte att komma till i detalj om dem bara röra på ämnen. Omdömen
Först på listan är kreatin. Hur många av er har använt kreatin eller hört talas om Im alla som använder kreatin? Ganska säker på en hel del av er har.
Tja kreatin är en ganska universell komplettera det kan användas av långdistanslöpare, sprinters, casual lyftare, kroppsbyggare och även Jazzercise människor lol. Kreatin fungerar genom att ganska mycket översvämningar muskelceller med vatten (i ditt sinne har du förmodligen en bild av någon med rent vatten i det armar men låt mig försäkra er om att så inte är fallet). Genom att öka muskelstorleken genom eter träna eller kreatin på papper och i teorin tyngre muskeln desto mer kommer du att kunna göra väder vara igång eller lyft.
Det har mycket debatt men men vad vi vet det att det verkligen hjälper att återhämta sig efter ett intensivt träningspass och om du just har börjat träna jag rekommenderar starkt att du köpa några. De flesta människor kommer inte håller med mig, men jag tror att när man börjar någon typ av resultat kommer att motivera dig. Jag minns när jag först började kreatin hjälpt mig mycket motivation se min kropp början till förändring var tillräckligt för att göra mig att arbeta hårdare. I slutändan om effekterna av kreatin börjar krympa. De flesta människor rekommenderar cykla av av det.
Jag rekommenderar också detta, men det finns inga bevis eller studier för att backa upp det faktum att vistas på kommer att ha några negativa biverkningar alla dess en ganska säker tillägg. Omdömen
På de testosteron boosters eller test boosters som någonsin du vill kalla dem. Det finns inte mycket att säga om dem. De arbetar för vissa och för andra att de inte får ut något av det. de oftast arbetar för de äldre personer som i 35yr intervallet och äldre.
Ju yngre du är desto mindre de arbetar, jag försökte personligen dem när jag först började de inte göra vad de var ganska mycket ett slöseri med pengar, och några av dem gav mig faktiskt körs (lol). Jag skulle säga att hålla sig borta från dem. Omdömen
Nu till det ögonblick du har alla väntat för energi boosters. en hel del människor ta