Säg att förlusten frukt och vikt är oförenliga, här redo att argumentera, eftersom upprepade gånger matas på sig själv ensam frukt, men inte att växa tunn men ville bara lasta några gastrointestinal biverkningar men alltid saknas någonstans pounds. Omdömen
Det visar sig frukt för dåliga du kan gå ner i vikt, framför allt att använda dem klokt och du kan lätt förlora 5-7 kg per vecka. Omdömen
Du ska inte sitta på frukt diet om du har magproblem, eftersom frukten kan avsevärt öka surhetsgraden i magen, som kommer mer skada än nytta. Så prova det.
Omdömen
Först måste du eliminera från kosten för mjöl, socker, spannmål, kost kallas därför frukt "Att den är baserad på frukt. Särskilt användbar för ananas, särskilt om den är mogen. Omdömen
K Frukt Du kan lägga till lite honung, men det finns också anledning att engagera sig, eftersom honung är en mycket kalori. Omdömen
Bara för att ge upp vindruvor och bananer, eftersom detta är en mycket hög -calorie livsmedel och äta deras vikt ökar Omdömen
Det frukt möjligt under dagen så att hunger inte behöver Förutom fruktdrink mycket vätska:...
mineralvatten, te, sockerfria juicer Omdömen
morgon kan du börja med sallad eller färsk fruktpuré framför allt till frukost var tight, eftersom frukost är avgiften för dagen. Omdömen
På lunch kan du äta en bit av magert kokt kött 200-300 gram (även om jag gör utan kött), dessert igen fit frukt. Omdömen
På middag frukter Du kan lägga till grönsaker, någon, utom potatis. Omdömen
Under dagen, glöm inte om vätskan och dricka så mycket som möjligt från morgon till kväll. Omdömen
Allmänt frukt diet inte så tråkigt som det verkar vid första anblicken.
I själva verket, från frukt kan du göra en massa rätter, en frukt sallader, soppor, pannkakor, osv, den viktigaste kreativa förhållningssätt till denna process och sedan kosten kommer att vara en glädje. Omdömen