Nytta av anti-Ageing Food

Mörkgröna bladgrönsaker Omdömen

Mörkgröna bladgrönsaker som spenat och broccoli är rik källa till C-vitamin, vilket är bra för huden. Ovanpå det, de har arytenoids och anti-cancer ämnen såsom sulphoraphane och Einstein. De innehåller en mängd karotenoidpigment som bidrar till att förhindra åldersrelaterade ögonproblem som grå starr och makuladegeneration.

Tomater

rik källa till lykopen, tomater att förhindra celler åldrande. Kokta tomater släpper fem gånger mer lykopen än råa tomater.

Alltmer forskning tyder på att av de många typer av arytenoids som finns i livsmedel, är det mest fördelaktiga för att skydda mot hjärt-kärlsjukdomar och cancer i synnerhet cancer i lungor, mage, mun, tjocktarm, ändtarm och prostatakörteln. Omdömen Vitlök Omdömen

Vitlök har antioxidant, antiseptisk, antibakteriella och antivirala egenskaper. Även om det används för att behandla intestinala, andnings- och hudinfektioner, är dess viktigaste användningen för att upprätthålla ett friskt hjärta och cirkulation.

Vitlök kan sänka högt blodtryck, lägre nivåer av skadliga blodfetter (LDL-kolesterol och triglycerider) och förbättrar blodcirkulationen därmed friskare hud. Omdömen

Sojaomdömen

Sojabönor innehåller flavoner-hormon, ämnen som kan bidra till att förhindra åldrandet på grund av hormonell obalans. De tros även hjälpa till att skydda mot hormonkänsliga cancrar, såsom de i bröst och prostatakörteln. Sojabönor kan hittas i livsmedel som tofu och miso. Omdömen

Hope alla dessa tips hjälper dig att behålla en sund kropp för en längre livslängd.

Omdömen