Michelle Obama är på en kampanj mot barnfetma och ser till att hennes familj är att upprätthålla en hälsosam kost. När du startar kampanjen mot barnfetma, satte Michelle Obama döttrarna på en diet för enligt deras barnläkare något var att komma ur balans. Dieten bestod av mindre hamburgare, lättmjölk och frukt och vatten istället för söta drycker. Oron över fetma har ökat i USA där två tredjedelar av vuxna och ett av tre barn är överviktiga eller feta, enligt experter.
First Lady talar inte om kost med sina döttrar eftersom det är ett känsligt ämne och hon gjorde tjejerna ta tennislektioner under protest. Michelle Obama är en ivrig motionär. Hennes typisk arbetsdag ut är vid 04:30 varje dag, men hon medger att hon ibland hoppar det. Michelle Obama gör enstaka renar. Nyligen var hon på en rengöra där hon bara åt grönsaker. De renar, sade hon, "hjälp mig städa ur min smak. För när du börjar lägga till saker som socker i din kost, börjar du sugen dem. Och ju mer du äter, desto mer du längtar efter.
" Den första damens rengöra innebär att äta som många frukter och grönsaker som möjligt och skära ut fett, olja, mejeriprodukter, kött, koffein, socker och stärkelse, för en kort tid, enligt Vita huset. "Heather Mangieri, en dietist och taleskvinna för den amerikanska Dietetic Association, sade av en rengöra som den som beskrivs av den första damen: ". Jag definitivt skulle inte rekommendera det eftersom du saknar matgrupper" Medan saknas matgrupper för ett par dagar får inte leda till brister, sade hon, "det är verkligen inte nödvändigt.
Du kan fortfarande må bra genom att ha en balanserad kost, "äta hela livsmedel och ta bort bearbetade livsmedel och mättat fett." © 2010 Project viktminskning. All rights reserved. Omdömen