Landningar rekommenderas inte för dag för att göra oftare än en gång i veckan.. Den dagen bör dricka mer vätska (minst 2 liter) - rena dricksvatten eller grönt te. Denna dag får inte planerar något seriöst arbete som kräver investeringar av ansträngning.
Landed dagar kontraindicerat under graviditet och amning, vid sjukdom och allmänna organ trötthet i diabetes och kroniska sjukdomar i njurar och lever.
Vad kan lossas dagar: hotell med protein
Tillåten användning av magert kött och fiskprodukter, kokta eller ångkokta. Protein kan vara från en grönsak - såsom bönor. Till köttet kan du lägga till tomat, gurka eller kål utan kryddor och såser. I denna dag kommer inte landa hunger - kost kan bli var 4-5 timmar.
I ostmassa Hus Till denna dag som lager med keso (men inte mer än 600 g), mjölk och grädde (100 g).
Ostmassa blandat med grädde och är uppdelad i 5 lika delar tas under dagen med mjölk. Dricka mineralvatten. Denna typ av landning dag stärker ben och naglar.
med morötter Review Riv en färsk morot, blanda det med honung, citronsaft hälften och blanda. Äta denna sallad till frukost, lunch och middag. Denna dag bör mark ske oftare än en gång per månad.
med äpplen
3 gånger per dag du kan äta 1,5 kg äpplen. Du kan dricka vätska som du vill.
med bananer
Fördela 1 kg bananer för 3 måltider. hotell med sallad
Denna dag är mark lämplig för dem som gillar variation.
Du kan förbereda någon frukt sallad och grönsaker, men deras sammanlagda värde bör inte överstiga 1,5 kg. Krydda dem med bara vegetabilisk olja och citronsaft. Denna diet skyddar mot ateroskleros, gikt, kronisk artrit, artrit och sjukdomar i njurar.
med pommes frites Omdömen 5 gånger om dagen du kan äta 300 gram rostad potatis, kryddat med vegetabilisk olja. Osannolikt att uppleva hunger, och kommer att förhindra hjärta och njursjukdomar.
I gurka
Köp en 1,5 kg gurka och 5 ägg. Under varje måltid, ta in 300 g gurka och ett ägg.
hotell med vattenmelon Review, är detta en av de finaste landnings dagarna. Köp en vattenmelon (som väger 4-5 kg) och sedan äta hela dagen. Denna dag är landet användbar för njure och lever.
Soup
1,5-2 l Koka din grönsakssoppa. Särskilt användbar är kål. Äta soppa utan bröd. Det kommer att stärka och du