diet i naturopati är av stor betydelse, eftersom dess större delen av behandlingen består av rengöring av systemet genom diet. Konsumerar färdiglagad mat som vår kost är en gammal tradition som bildas av våra förfäder tusentals år sedan och det är fortsatt av oss än idag. Rätt kost är mycket viktigt i naturläkemedel behandling i detta system; en detaljerad studie har gjorts om fördelarna och nackdelarna med varje mat och dryck. Man kan välja rätt kost först när han vet vad beståndsdelar i livsmedel är nödvändiga för hans kropp.
Omdömen
Huvudingredienserna i livsmedel som är väsentliga för näring av kroppen är proteiner, kolhydrater, fetter, mineraler och vitaminer.
För att göra sitt liv glada och friska, bör man dagliga kost normalt bestå av följande ingredienser Omdömen
Kolhydrater:. Kolhydrater är den främsta energikällan för kroppen. Kolhydrater inkluderar socker och stärkelse. Knölar, rötter, baljväxter, mjölk, spannmål, etc. är de viktigaste källorna till kolhydrater. Denna beståndsdel i livsmedel är tillgängliga från alla typer av livsmedel korn, polerat ris, mjöl saknar skal, vitt socker etc.
Omdömen
Fett: Fett ger värme och energi till kroppen. Mjölk, ghee, kött, vegetabiliska fetter är den viktigaste källan till fett. Detta inbjuder sjukdomar som högt blodtryck, värme attack, högt blodtryck etc.
Proteiner: någon av grupp mycket komplexa organiska föreningar som finns i alla levande celler och innefattar den vanligast förekommande klass av alla biologiska molekyler. Proteiner är mycket viktiga för diet eftersom de är nödvändiga för tillväxt, utveckling, förnyelse av vår kropp. De huvudsakliga proteinkällor är mjölk, ägg, kött, baljväxter etc.
Tjugo-två typer av aminosyror innehåller proteiner. Några av aminosyrorna produceras i kroppen
Vitaminer:. Dessa är en liten men nödvändig del av kosten. En vitamin är en organisk förening som krävs som näringsämne i små mängder av en organism. Vitaminer är ämnen som kroppen behöver för att växa och utvecklas normalt. Det finns 13 vitaminer din kropp behöver. De är vitamin A, C, D, E, K och B-vitaminer osv
Vitaminer är organiska kemiska ämnen som krävs i kvantitet för processen för metabolism i kroppen
Mineraler:.
En mineral är ett fast oorganiskt element eller förening som förekommer i naturen. De är nödvändiga för att bibehålla optimal hälsa. Ett mineral är ett naturligt förekommande fast kemiskt ämne som bildas genom geologiska processer och so