Hälsa, tid och pengar är de mest omtalade ämnet i världen. Intressant nog ofta vi inte gör tillräckligt med tid och inte tillräckligt med pengar för att upprätthålla vår hälsa. Vi måste spendera lite tid på hälsosammare kost för att öka våra bantning insatser. Och samtidigt som vi bör göra mer pengar tillgängliga för en hälsosammare livsstil. Omdömen
banta är inte svårt Omdömen
Den främsta orsaken till att människor inte gå ner i vikt är att de inte ändrar sin matvanor. Vad människor äter är vad de blivit. Vad folk har ätit de senaste fem åren är vad de är idag.
Vad folk kommer att äta under de kommande fem åren är vad de kommer att bli. Omdömen
Livet handlar om val och att göra rätt val är inte alltid lätt. Varje person behöver någon form av utbildning för att göra förnuftiga och balanserade beslut: detta definitivt räknas för våra matintag Omdömen
Tyvärr informationen inte lärs ut till massorna på skolor eller universitet,. de flesta av oss utbilda oss. Åtminstone är det vad vi tror. Själv utbildning kan leda till tjänstefel, fel val, vilket resulterar i felaktiga matvanor.
Omdömen
Forskning om viktminskning Omdömen
Forskarna i projektet ifråga 97 malaysiska och singaporianska försökspersoner, om matvanor och livsmedels beteenden. Alla försökspersoner hade aldrig någon form av utbildning på temat matvanor eller kaloriintaget. 68 procent av patienterna testades övervikt, 12 procent var under vikt, och en jättestor 38 procent testades feta, bara 21 procent var i rätt viktintervall men hade en stor liten muskelmassa och en för hög fettprocent. Omdömen
Vi äter tre gånger per dag, åtminstone de flesta av oss gör.
Och vi har inte en aning om vilken typ av skräp vi fyllning våra kroppar med. Kunskap om hälsosamma val kommer att låsa upp hemligheter till korrekt viktkontroll. Omdömen
Studier gjorda på olika universitet i Asien bevis på att mat har förändrats under de senaste 30 åren. Användningen av MSG: s (livsmedels förstärkare) har ökat på motsvarande sätt. Vad vi äter dagligen är mindre näringsrik och innehåller fler grundämnen. Hälsosam kost kan off ställa obalansen, och återställa kroppens balans Omdömen
Viktminskning innebär att vara beredd att ändra dina matvanor, när grunderna är inlärda.
Det blir en färdighet hjärnan behöver inte tänka längre, blir det en naturlig process. Omdömen
Vi måste ta tid att handla friskare och gör ansträngningar för att spendera välförtjänt pengar på hälsosammare mat.
När