Att banta i 10 dagar kan vara en mycket enkel sak att göra, i motsats till vad folk kommer att låta dig tro. Problemet är effekterna alla dessa metoder har efter att du har gått ner i vikt. Innan vi går in i det, låt mig visa dig 3 mest enkla sätt om hur man gå ner i vikt inom 10 dagar:
1. Prova Sacred Heart diet. Detta kretsar i huvudsak kring att äta något annat än grönsakssoppa i 7 dagar.
Soppan är lågt i carbohydrate men högt i fiber, vitaminer och mineraler eftersom de enda ingredienser som används är grönsaker som tomater, lök, celeries, ört och kryddor, morötter och så vidare. Inte ens potatis är tillåtna. Men inom var och en av de 7 dagar du får praktiskt äta vad du vill, beroende på vilken typ av mat som tillåts för den dagen. Till exempel på dag sex du får ha så mycket nötkött som du vill. Omdömen
2. Klipp alla carb. Försök att inte äta några kolhydrater i 10 dagar. I grund och botten är detta liknar Sacred Heart diet.
Ät mycket grönsaker och frukter för att ersätta kolhydrater i stället. Komplexa kolhydrater som dessa är svåra att smälta eftersom de är höga i fiber. Fibrer förhindra ansamling av slem och hjälpmedel i passagen av smälta maten i matsmältnings kanaler, medhjälp i viktminskning och förhindrar uppblåsthet. Hungrig? Ladda upp på hälsosamma mellanmål som nötter, bönor och fullkorn kex. Aldrig någonsin äta raffinerade eller vitt bröd eller pasta. Omdömen
3. Följ ett enkelt och naturligt riktlinje.
Inte bara du har att svälta sig själv, men du kommer att få spänning och glädje att följa en rutin som fungerar. Genom att använda metoder för att göra ämnesomsättning din vän och inte din fiende, kan du utnyttja fettförbränning ansträngningar med hjälp av din egen kropp och förvandla det till en fettförbrännande maskin. En del av detta ingår att välja vilken typ av mat du äter, hur du hanterar dina portionsstorlekar, övningar för att bränna fett snabbt och så vidare. Omdömen
Vad jag antyder är att du inte ska följa faddieter blint.
Sacred Heart diet, Atkins, South Beach - de allt arbete men har dåliga negativa effekter mot kroppen på lång sikt. Det bästa sättet om hur man kan gå ner i vikt i 10 dagar är att gå ner en väg av uråldriga visdom -. Den gamla skolan sätt, men med nya läggs vändningar som gör det mer effektivt än någonsin Omdömen