Ja, det kan verkligen göras - förlora 7 pounds i 3 dagar tid lätt att uppnå. Det är, om du har disciplin att göra det. Jag personligen uppnått detta konststycke för några år sedan. I själva verket var jag så beroende av att banta på den tiden - jag så småningom förlorade £ 27 efter 4 månader. Vissa säger att det inte var hälsosamt, men det var roligt ändå att se min vikt droppe från dag till dag. Dieten har funnits i någon gång. Det är en kalorifattig diet, som kanske inte är hållbara, och går under namnet "3-dagars diet" .De 3-dagars diet efterlyser mycket strikt disciplin.
Det kommer verkligen att finnas tillfällen mellan måltider när halsen går torr och magen går-spottar, och kroppen bara längtar efter någon form av mat - godis, kaka, frukt - men ingen är tillåtet. Efter en tid, men din kropp kommer att anta till det och du kommer att välkomna hunger pains.Though det kan vara svårt att tro, efter att ha förlorat vikt Jag tyckte att jag flyttade långsammare (spelar jag badminton regelbundet, och dessa tider, märkte alla som Jag kan inte flytta så fort, eller så stark), och min rumpa förlorat sin rundhet.
Kosten är också ganska dyrt eftersom det kräver många produkter som inte är cheap.But, om du verkligen vill gå ner i vikt snabbt, du kanske ändå vill prova 3-dagars diet, så här är det som referens. Omdömen
DAG 1 Omdömen
Frukost Omdömen
Lunch Omdömen
Middag Omdömen
Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten 1/2 grapefrukt eller Juice 1 skiva rostat bröd med 1 msk. Peanut Butter
1/2 kopp Tuna en skiva rostat bröd Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten Omdömen
3 oz.
något magert kött 1 kopp gröna bönor 1 kopp morötter en kopp vaniljglass 1 medel äpple Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten Omdömen
DAG 2 Review
Frukost Omdömen < p> Lunch Omdömen
Middag Omdömen
Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten 1 ägg (någon stil) 1 skiva rostat bröd en banan Omdömen
1 kopp keso eller tonfisk 5 salta kex Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten Omdömen
2 nötkött Franks eller korv 1/2 dl morötter 1 banan 1 kopp broccoli eller kål halv kopp vaniljglass Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten Omdömen
DAG 3 Omdömen
Frukost Omdömen
Lunch Omdömen
Matställeomdömen
Svart kaffe eller te (Sweet & Low eller lika) eller vatten 5 vanliga salta kex 1 oz.
(skiva) cheddarost 1 äpple Omdömen