Har du någonsin slutat att fundera över hur mycket socker du förbrukar? Om man tittar på etiketterna för livsmedel, drycker och snacks du äter varje dag, det mesta du äter innehåller någon form av socker. Är du medveten om att den genomsnittliga vuxna konsumerar över 180 pounds socker per år? Det är över 13.000 pounds av socker under en genomsnittlig livslängd. Många av oss kommer att sluta äta ännu mer än så. Omdömen
Du kan slå på någon nyhetskanal och hör rapporter om hur våra kroppar betala priset för denna nivå av konsumtionen.
Hälsoexperter är överens om att överanvändning av socker är åtminstone delvis ansvarig för många sjukdomar och tillstånd såsom fetma, karies, ADHD, hyperaktivitet och typ II diabetes. Omdömen
Många människor har beslutat att använda konstgjorda sötningsmedel istället, men dessa syntetiska kemikalier verkar orsaka fler hälsoproblem än de hindrar. Och enligt min erfarenhet, de flesta konstgjorda sötningsmedel smak ... ja ... artificiell Omdömen
Låt oss titta på några dolda socker i livsmedel du kan konsumera:..
Omdömen
En tesked motsvarar 5 gram socker
Jag har letat efter socker alternativ för många år. Och jag är glad att säga att jag har äntligen hittat en som inte bara håller med min kropp, men är bra för det också! Denna nya sötningsmedel kallas xylitol.
Omdömen
Xylitol är ett sötningsmedel som är gjord av naturliga ingredienser och smaker som socker men är lågt kaloriinnehåll och inte orsakar karies. Detta kommer verkligen att hjälpa dig att kraftigt minska ditt sockerintag och kan bara göra livet lite sötare. Omdömen
Vad är xylitol? Xylitol först extraheras från björken över 100 år sedan, men inte tillverkas kommersiellt tills sockret brist på andra världskriget. När folk började att ersätta deras vanligt socker med xylitol, de snart märkte färre hålrum.
Det är när forskare började studera xylitol hälsofördelar Omdömen
Lite of Science. De anmärkningsvärda egenskaperna hos xylitol stam från sin unika molekylstruktur. Xylitol är en fem-kol eller "pentitol" socker där de flesta sockerliknande molekyler har en sex-kol "hexos" enhet. På grund av sin särskiljnings arrangemang av atomer, kan bakterierna inte utnyttja det för en