Styrketräning ökar din ämnesomsättning. Muskler bränner mer bränsle (Kilojoule eller kalorier) i vila än vad fett. Varje dag, ett pund av muskelbrännskador över 10 gånger så mycket energi som ett pund av fett bara för att hålla sig kvar. Så några extra pounds eller kilo muskler kommer automatiskt att du bränna bort mer mat. Dessutom, desto starkare du är, desto mer sannolikt är det att träna, och du ser trimmer eftersom du tonas. Omdömen
Gå ner i vikt genom att äta pizza