Hur du ändrar Inner programmering att förlora snarare än Gain Weight

Omdömen

Steg 1: Kan du precisera månad eller år i ditt liv när du började betydligt upp i vikt? Tänk tillbaka till den tiden. Försök att begränsa den person eller händelse som fälldes att viktökning en till tre nyckelord. Omdömen

Till exempel, under min mindre än framgångsrika första äktenskap, likställas jag mat med kärlek i en sådan omfattning, gick jag upp fyra pants storlekar under den åttaåriga stretch. Så för mig, nyckelorden för den tidsperioden var MAT = LOVE Omdömen

Steg 2:..

Trans den nyckeln eller flera ord i namnet på en person som Foodloveia Omdömen

Steg 3: Föreställ dig att du sitter ner med den här personen. Ha lite intern chatt med denna personlighet. Omdömen

Till exempel, skulle jag säga, "Foodlovia, jag inser att din tidigare arbete eller funktion i mitt liv var att hjälpa mig att gå upp en byxa storlek varje år eller två . Jag är medveten om att du gjorde detta för att varna mig till det faktum att jag hade jämställas mat till kärlek.

Istället för att vara min egen bästa vän och hitta andra sätt att känna uppfyllda, ersätta jag min kärlek till mat för kärlek och kamratskap kände jag att jag saknade under den äktenskapet. Jag tackar er för att försöka vara till hjälp för mig. Jag ber om ursäkt att jag inte lyckades fånga på tidigare till det meddelande som du sändes att ge. "Omdömen

När du har uttryckt tacksamhet för företagets förmåga att göra det jobbet så framgångsrikt i ditt liv och bad om ursäkt för att inte erkänna budskapet det försökte skicka tidigare, är du redo för nästa steg.

Verkligen tillåta dig själv att känna att tacksamhet genom hela ditt väsen. Du har hört uttrycket, "Skjut inte budbäraren." Denna enhet var helt enkelt en härold skickade att ge ett distinkt budskap dig. Det är inte dess fel att du inte hörde meddelandet innan du viktökning tycktes tappa kontrollen. Gör en uppriktig ursäkt till denna enhet som du inte lyckades att höra meddelandet förrän långt senare. Också erkänna att det inte är för sent Omdömen

Steg 4:. Precis som du inte vill slå upp på budbäraren, vill du inte slå upp på dig själv heller.

Tänk på att du kanske behövs för att resa denna resa att mer noggrant uppskatta visdom budbäraren försökte dela. Föreställ dig att en del av dig själv som inte hörde meddelandet förrän månader eller år efter det har utfärdats är ett litet barn som inte visste något bättre på den tiden. Tillåt dig själv att känna en verklig känsla av kärlek för den inre barn som är du. Känner att kärl