Aloha killar detta är Joshua Jacob Im 20 år gammal och Im från Waipahu, Hawaii. Jag skrev den här artikeln för dem som vill gå ner i vikt Omdömen
snabb, effektiv och säker denna diet plan är lämplig för upptagna människor som studenter, kontorsarbetare och etc. Förresten jag var i Filippinerna Omdömen < p> När jag först prova det här, jag var 18 år och studerar, jag väger för mycket ... jag menar mycket .. Jag ser ut som en sumobrottare lol .. haha. Omdömen
Jag äter alltid äta och äta äta .. Jag tror att jag äter 5 gånger om dagen när jag var ung ..
Min mamma alltid laga djävulska mat .. väl Im en filippinsk så
Jag brukade äta ris varje enskild måltid, har ris massor av kalorier. så Viktväktarna kasta ris bort .. Men egentligen jag gjorde det. Jag började min Omdömen
diet väg tillbaka 2006 tror jag det var mars .. Jag slutade äta godis, ris dricka läsk, chokladmjölk och livsmedel som har massor av kalorier ... Omdömen
sedan jag började att äta grönsaker. Varje morgon jag köper alltid vetebröd på bageriet toast det lil bit .. sätta vissa senap .. pickle relish 2 Omdömen
2 skivor av tomater och blad sallad ..
Jag gör alltid 3 smörgåsar till frukost och jag bara dricka Iced Tea eller grönt te .. Jag sa ju
tidigare att jag slutade drinkin soda hahah .. Omdömen
Sedan efter att ha ätit vila en lil bit ta ett bad sedan gå till skolan och gå ca 5 mins rida sedan i en jeepney. sedan vid lunch i stället för Omdömen
äter jag dricker bara grönt te är det en smaksatt te vi har "C2" grönt te i Filippinerna brinner det som jag alltid köpa varje lunch Omdömen
ibland jag köpa läsk kex om jag inte kan hantera min hunger ..
sedan efter skolan går jag hem inte ta jeepney men promenader Omdömen
förmodligen en 15 minuters promenad när jag är hemma Im så svettig men det känns bra .. sedan vila en lil bit .. dricka lite iste som lipton eller Nestea .. Jag
vet inte varför .. någon form av te fyller min mage verkligen full jag kan verkligen hantera min hunger då jag gör mina hemuppgifter efter att jag spela
onlinespel väl brinner min middag onlinespel .. jag fokusera mig själv till det så jag glömmer att äta middag hahaha ..
och ja medan blåst Iste är Omdömen
bredvid mig att fylla mig upp då jag sova tidigt ibland sent .. detta är min diet plan och det var verkligen lyckat efter 2 veckor jag förlorade 10 Omdömen
pounds sedan min mamma och klasskamrater och andra märkt att Im banta väl jag var verk