7 Diet Secrets of the Stars

in fysiska utseende för hennes miljontals publik. Känd som en av de kändisar som ständigt kämpar viktökning, har hon nyligen tonat upp hennes figur och har aldrig sett siffran i 50 år genom att kombinera en regelbunden motion regimen och diet plan. Oprah räknar ut fem dagar i veckan, spendera 30 minuter på threadmill och göra fria vikter. Hennes ätande plan består av baljväxter, fisk, nötter, frukt och grönsaker, kyckling och mejeriprodukter som är lowfat. Hon begränsar sin konsumtion av vitt socker och mjöl.

Oprah krediter dessutom hennes klädsel siffra till sin vana att inte äta någonting efter sju på kvällen. Omdömen

4. Gwyneth Paltrow

Många människor kan finna det svårt att tro att den ständigt smal Oscarbelönad skådespelerska faktiskt behöver diet. Gwyneth faktiskt följer en hälsosam kost plan som liknar Oprah, undvika socker och vitt mjöl. Hon följer vanligtvis en makrobiotisk kost, äta mat som grönsaker, brunt ris och magert kött. Hon elimineras också mejeriprodukter från sin kost, och gör yoga varje dag. Omdömen

5.

Madonna

popstjärna kallas Material Girl har alltid prunkade en kropp som är att dö för, och har blivit en sann fitness förebild genom åren. Hon håller sig i toppform genom att ha Ashtanga Yoga, och följer en strikt diet som främst skyr skräpmat. Hon antog en makrobiotisk kost plan som omfattar ekologiska livsmedel rika på magert protein. Omdömen

6. Claudia Schiffer

Den bodacious tyska supermodellen äter sallad och ångkokta grönsaker till middag och äter bara frukt innan eftermiddagen. Även på platser, föredrar hon att äta blå druvor och drinkar tomatjuice och örtte.

Omdömen

7. Christie Brinkley

Länge super behåller sina all-American goda utseende genom att vara vegetarian. Hon håller inte skräpmat av något slag inne i hennes hem för att se till att hon inte äta dem när suget uppstår. Hon snacks på sötpotatis i stället för godis, och hon antar en flytande juice diet när hon behöver banta snabbt.

Kändisar är precis som vanliga människor. De måste behålla sina siffror precis som alla andra, och det finns mer press på deras sida eftersom de är ständigt i allmänhetens ögon.

Vanliga människor kan ha kändis liknande kroppar, också, och genom att följa dessa kost och motion planer, kan de också se ut röda mattan värdig.