American Association of Cardiology, men det faktum att du är en kvinna, som fyllt 55 år, kommer kolesterolvärden bli högre än män. Försök att hålla en diet med låg halt av mättat fett. Svälj inte en större mängd av 300 mg av kolesterol per dag. Omdömen
Nyligen genomförda studier har visat att även enkla förändringar i rutiner kan leda till tid om hälsofördelar. Om du ännu inte har bestämt sig för att svettas på gymmet, försök att lämna bilen i det bortersta änden av parkeringsplatsen och gå återstående sträcka till kontoret eller butik, använd trapporna i stället för hissen eller leka med barnen. Det är viktigt att när tillfälle kommer tillsammans du kommer att flytta för att dra nytta av det. Omdömen
Vissa studier tyder också på en särskild koppling mellan intag av vissa typer av grönsaker och minskad risk för cancer. I stället för att slösa tid undrar vilken typ av grönsaker du äter för att bekämpa en viss sjukdom, Fokusera på att äta en varierad färskvaror. Gröna bladgrönsaker, zucchini, morötter, broccoli, tomater, vitlök och lök. Alla är bra för dig.
Var djärv och välj en ny typ av grönsaker varje gång du går till marknadsföra