Småbarn kanske inte gillar att äta grönsaker, men detta är verkligen inte sant för alla dem. Samhället och påverkan av media är en viktig varför många småbarn föredrar andra typer av mat över grönsaker. Många föräldrar arbetar utanför och inte tar sig tid att förbereda en väl balanserad kost och de ofta tjänar snabbmat eller mat som är lätt att tillaga med ett minimum av grönsaker. Detta kan vara en av anledningarna till att småbarn inte gillar grönsaker.
Omdömen
inflytande i skolan är också viktigt och de kan njuta av läckra sötsaker under tiden i skolan och kan bli beroende på godis och livsmedel som innehåller mycket socker och fett. Det är nödvändigt att vara oroliga för hälsan hos dina småbarn och du kan börja med att erbjuda dem olika sorters mat. Omdömen
Det är inte nödvändigt att förbjuda dina småbarn att äta godis eller ens skräpmat men du kan bästa erbjudandet dem olika typer av livsmedel. Det är nödvändigt att du lära dem att äta all slags mat.
Grönsaker och frukt är verkligen viktigt i kosten för dina småbarn och även i din egen måltid. Alla måste äta hälsosamt och en väl balanserad kost kommer att ge den nödvändiga vitaminer, mineraler, kolhydrater, fiber och hälsosamma fetter. Omdömen
Anledningen till småbarn inte gillar grönsaker är ofta att de inte gillar smaken. Många grönsaker har en bitter smak, men du kan hitta flera grönsaker med olika typer av smak. Det är mer en fråga om att lära dina barn att smaka på alla olika typer av grönsaker.
Du måste erbjuda en hög variation av grönsaker och det är kanske bäst att förpliktiga dem åtminstone att smaka lite av varje grönsak. Det är användbart att tillsätta vissa ingredienser som kan ändra smaken av dessa grönsaker något. Variation på det sätt du tjänar grönsaker kan hjälpa också. Kanske de inte gillar grönsaker råa men de kan njuta av dessa grönsaker eftersom de kokas. Omdömen
Det är också bäst att du försöker att smaka dem dessa grönsaker olika tidpunkter.
Kanske de inte gillar smaken i början men efter flera gånger de används dessa smak och kan liksom många andra grönsaker också. Det är bäst att du inte förbereda varje vecka samma grönsaker och du gör variation i maten för ditt barn. Omdömen
En bra idé är att blanda grönsaker med lite mat ditt barn verkligen gillar. Du kan också tjäna din mat och skapa roliga former dina grönsaker. Till exempel kan du göra lite män av olika sorters grönsaker och använda en morot för näsan.
På vintern kan du använda en blomkål som grö