6 skäl till varför dricka vin är bra för vår Health

Under de senaste åren har det skett en hel del forskning om hälsoeffekterna av att dricka rött vin. Även om en del av bevisningen är motstridiga, det finns en allmän global konsensus bland nutritionals och forskare att måttlig konsumtion av rött vin är bra för vår hälsa. Ny forskning tyder också på att druvsaft kan vara lika fördelaktigt, men vad är det roliga i det! Omdömen

Det rekommenderas att män bör dricka mer än två, 4 oz portioner vin per dag. Och kvinnan inte mer än en, 4oz per dag för att de få maximal nytta.

Följande är en överblick av de hälsofördelar med att dricka vin.

1. Ny forskning från Queensland Institute, Australien, fann att människor som drack ett halvt glas rött vin dagligen var 27% mindre risk att utveckla precancerösa hudtumörer. Rött vin är rikt på quercetin, som är en typ av antioxidant som också återfinnes i olja fisk. Studien visade att rödvin rött kan hjälpa till att skydda vår hud mot skadliga ultravioletta strålar. Men de varnade, det är inte en ersättning för solskydd.
   

2. Harvard University har studerat många aspekter av möjliga hälsofördelar i över 10 år.
   

   Forskning från början fokuserat på hjärt- och kärlhälsa och de sätt på vilka måttlig alkoholkonsumtion rött vin kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Detta tillskrevs särskilt till gruppen antioxidanter som kallas flavonoider, som verkar genom att minska LDL-kolesterol och höjer HDL.
   

3. Studier av antioxidant reseratrol, som också finns i rödvin, har kopplats till hjälp till bildandet av nervceller. Detta har möjliga fördelar lider av Alzheimers och Parkinsons.
   

4. Många studier har funnit vissa druvsorter för att vara mer fördelaktigt än andra.
   

   Med skåp sauvignon med det högsta beloppet av antioxidanter "följt av syrah och pinot noir. Vitt vin är också hög på antioxidanter "men något lägre än rött vin. Om du föredrar vitt vin till rött, vara medveten om de senaste studierna, som har funnit det vara dåligt för våra tänder. Eftersom det är lågt pH, vilket innebär att det är hög i syra, kan den fästa kalcium och mineraler som finns i tandens emalj. Rött vin är mycket mindre surt. Ju torrare och rikare rött vin desto lägre är dess syrahalten.
   

   Konsumerar kalcium rika livsmedel som ost, kan motverka agera eventuella skadliga effekter av vin på våra tänder.
   

5. Rött vin kan ge dig starkare ben. Studier har visat att patienter som drack en måttlig mängd rött vin dagligen jämfört med dem som inte gjorde det, hade en ökad bentäth
   Page   <<       [1] [2] >>

   Yoga Diet - Fokusera Vegetarianism

• Laxerande te-Vikt Loss
• Stora livsmedel för Syftet med Immune Well Being
• Fight stress med friska Eating
• Viktminskning - Hur man inte ska göra It
• Fördelarna av rå honung ... 
• Karisma E
• Top 10 livsmedel som hjälper förlora Weight
• Nutrition och foods
• Hur man beräknar viktminskning i Percentages
• Antioxidanter och cancer: Sanningen kan rädda ditt Life