*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Håravfall Orsaker och förebyggande - Guide till Hair Care

av hår kan orsakas av brist på några av B-vitaminer, järn, koppar och iodine.A välbalanserad kost som innehåller en tillräcklig mängd grönsaksfrön, nötter gröna bladgrönsaker, färsk frukt, ägg och mjölk bör tas när en person tenderar att tappa hår. förhindra håravfall genom Scalp Massage
En effektiv metod för att förhindra håravfall och främja hårväxt är skalpmassage. Det är lätt, säker och fri från biverkningar. Massera hårbotten regelbundet för 5 till 10 minuter. Massera försiktigt med hjälp av dina fingertoppar.

En sak bör alltid hållas i minnet att aldrig massage dina våta hår. Låt det torka av sig själv eller blåsa dry.Scalp massage förbättrar blodcirkulationen i hårbotten därigenom stödja rätt näring till hårbotten. För det andra hjälper att bli av med döda celler och förbättrar hygienen i hårbotten och hår. Dessa metoder kan i sin tur hjälp att leverera näring till hårsäckarna och leder till hår odlas. Massage hjälper också till att öppna blockerade hårbotten porer (hårsäckar) och därmed främja hår growth.

Though massage är mycket viktigt för att uppnå hårväxt men massagen bör göras med hjälp av några näringsämnen och tillägg som är nödvändiga för hårväxt. Dessa kan vara hår oljor, hår krämer och hårinpackning etc. Disclaimer: Denna artikel är inte avsedd att ge hälsorådgivning och är avsedd endast som allmän information. Alltid söka insikter en kvalificerad sjukvårdspersonal innan man börjar på någon hälsa program.Copyright Nick Mutt, All Rights Reserved. Om du vill använda denna artikel på din hemsida eller i din ezine, göra alla webbadresser (länkar) aktiv.

Omdömen

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.