Ditt immunförsvar är viktigt eftersom det tjänar till att skydda dig från att ens enklaste av förkylningar. På grund av detta är det viktigt att du bara försöka att hjälpa ditt immunförsvar och hålla den stärkas mot eventuella sjukdomar. Detta är verkligen där tar acai bär kan vara riktigt bra för ditt välbefinnande. Så hur exakt gör ditt immunförsvar fungerar? Utnyttjande av en unik kombination av enzymer, intressanta bakterier, proteiner, celler och vävnader; dessa mekanismer arbetar tillsammans för att skydda dig från påverkan av virus, sjukdomar, parasiter och dåliga bakterier.
Utan dem skulle den mildaste av förkylningar /infektioner utlösa allvarlig skada för din kropp. Lyckligtvis två och ett halvt sekel är värda av vetenskaplig forskning har säkerställt att vi är bättre förberedda för att titta efter vår kroppens försvarsmekanism och i slutändan vår hälsa. Från bara får tillräckligt med sömn för att hålla kroppen hydrerad, har varje av dessa verktyg bekräftats att ha en positiv inverkan på vår immunitet.
Det finns dock andra lika effektiva åtgärder för att skydda ditt immunförsvar, som många av er är obekant med och i vissa fall inte ens vet om: antioxidanter, vitaminer och goda bakterier. Var och en av dessa osynliga näringsämnen "finns i en rad olika livsmedel, men är inte lika potent som i acai, som vi nu ska förklara: Antioxidanter - genom en blandning av antioxidanter och antocyaniner, kan dessa hjälpa ditt blod för att blockera ut effekterna av fria radikaler "(orsakad av föroreningar, rök och externa element) och slutligen undvika cellskador.
Nya rapporter från Linus Pauling Institute har funnit att genom naturligt upping din grönsaker och frukt konsumtion, kan denna antioxidant boost minska en individs risk att utveckla hjärt-sjukdom, cancer och diabetes. När det gäller acai, har denna frukt visat sig innehålla 10-30 gånger mer antioxidanter än druvor, vilket gör det till det perfekta valet för att öka din antioxidant intag. Vitamin A - din hud är ett organ också så det är viktigt att skydda den från omvärlden och även enklare sätt att göra detta skulle vara att se till att du får tillräckligt med vitamin A.
Inte bara kan det hjälpa dig att bekämpa åldrandet, men vitamin A är den bästa källan för en klar, slät hud. Vitamin C - se tillbaka på historien och du kommer snart inse betydelsen av C-vitamin i kosten. Den främsta orsaken till skörbjugg i sjömän över 100 år sedan den fullständiga uteslutandet av detta viktiga vitamin (under en