Raw mat gurus är stora, mesiga, scaredy-cat barn när det gäller denna en enkel fråga:? Omdömen
Hur många procent av människans kost bör bestå av råa livsmedel
I stället för att få ett entydigt svar, du får. Omdömen
Tja, det beror på individen Omdömen
eller Omdömen
Vad du är bekväm med.
eller Omdömen
Hitta vad som fungerar för dig Omdömen
Hear är vad som verkligen ligger bakom dessa svar. Omdömen
Jag vill inte förolämpa någon och risk förlora anhängare genom att ge ett direkt svar.
Istället kommer jag att spela det säkert genom att erbjuda ett flummigt svar som egentligen inte betyder någonting till någon. Omdömen
Do not get me fel. Jag allt för individualitet och "hitta vad som fungerar för dig." Du bör alltid genomföra förändringar för att du vill, inte för att någon expert berättar att det är rätt väg att gå.
Omdömen
Men är inte dessa svar egentligen bara en enkel väg ut? Jag menar, du kan använda någon av dessa som ett svar på nästan alla frågor utan att egentligen svara på frågan! Omdömen
Hur mycket fett är perfekt? Omdömen
Tja, det beror på individen.
Ska jag köpa ekologiska produkter? Omdömen
Hitta vad som fungerar för dig. Omdömen
Är det okej att dricka kranvatten? Omdömen
Vad du är bekväm med.
Se vad jag menar Omdömen
För att jag är verkligen * inte * en mes och är inte rädd för en liten kontrovers, här är min korta men söt svar:
En optimal diet består av 100% råa livsmedel.
Men du behöver inte ha korta svaret, eller hur? ;) katalog
behöver du inte tillagad mat
Det finns ingen plats för alla färdiglagad mat i en hälsosam kost. Alla vitaminer och mineraler du behöver kan hittas i råa frukter och grönsaker.
Omdömen
Cooking dessa livsmedel bara förstör viktiga näringsämnen de innehåller och skapar giftiga ämnen som släpper ut överskott stress på dina dåliga lever, njurar, och alla andra vitala organ. Omdömen
Av någon anledning, kan du finna det lättare att inkludera några färdiglagad mat i din kost. Det är helt upp till dig ... du vet, hela "beror på den enskilda" sak. Omdömen
Det budskap som jag vill förmedla är att tillagade livsmedel inte är nödvändig och att en optimal kost innehåller * ingen * färdiglagad mat som helst.
Omdömen
Stoppa Förstärkning färdiglagad mat Habits
När du äter en 100% raw food diet, du är inte längre äta frestande kokta livsmedel. Du har slutat förstärka de