Innan du vet ordet av de fysiska och känslomässiga band till färdiglagad mat som har plågat dig så länge är borta. Du kan äntligen sitta ner till en enkel skål med jordgubbar (en mycket stor skål, naturligtvis), eller en banan-päron smoothie, eller några papaya, eller ... Omdömen
Tyvärr, vad jag säger?
* Åh höger * Omdömen
Min poäng är att det kommer en tid när du kan avsluta en enkel frukt måltid utan att undra, "Okej, nu var är riktig Omdömen mat" .
Men vad händer när du äter en 70% rå diet, eller en 80% rå diet, eller ens en 95% rå kost? Du är fortfarande äter lagad mat. Du kontinuerligt förstärka dessa vanor och kopplingar mellan goda tider och färdiglagad mat. Omdömen
Lita på mig på detta. Jag försökte 85% rå kost. Jag försökte lagade middag rå kost. Jag försökte även 99,999999999% rå diet! Omdömen
Även om dessa taktik var stor för övergången och att få min kropp som används för att stora mängder frukt, har de inte fungera som en långsiktig strategi.
Omdömen
Så länge jag fortfarande äter lagad mat, var jag fortfarande drömmer om lagad mat och inte riktigt smaka mina läckra råa livsmedel. Jag kände hela tiden att något saknades från min diet. Omdömen
Men inte bara någon Raw Food Diet
Jag pratade mycket i dag om att äta en rå kost. Som jag är säker på att du vet, det finns många olika typer. Så som man jag talar om? Omdömen
Jag talar om en hälsosam, fettsnål rå kost. Jag menar inte en full av gräs och fetter, eller kompletterar eller superfoods, eller hydro-colonics eller stimulantia, eller irriterande.
Omdömen
Jag menar en diet centrerad på rå, hel, söt frukt, tillsammans med icke-söta frukter, anbud gröna och minimala uppenbara fetter. Omdömen
Kom ihåg, borde frågan inte vara "Är det råa?"
Frågan ska alltid vara "Är det hälsosamt?"
Socker & amp; ndash; Äter du för mycket och det är den nya Salt?