Vem kan glömma att ha det uppfriskande kopp rykande hett te på morgonen när du inte känner för att komma upp ur sängen? Eller bränna Midnight Oil att avsluta en del pågående kontorsarbete, med att kanna varmt te för företag, håller dig vaken? Och det finns alltid att kopp ingefära te, ett perfekt botemedel för din halsont! Omdömen
Men idag, konsumtionen av te har förlorat sin charm och har blivit höljd av många missuppfattningar.
En färsk undersökning visar att även om te är den mest populära drycken, till 77 procent av de tillfrågade ansåg te vara ohälsosamt och orsaken till olika krämpor. Dessutom, cirka 61 procent av de tillfrågade ansåg te som en dryck avsedd för äldre. Omdömen
En vanlig fråga i medvetandet hos folk är om te är bra för vårt hjärta. Utarbeta på fördelarna med dryck för det mänskliga hjärtat, säger en kardiolog, "Individer konsumerar tre till fyra koppar te varje dag kommer sannolikt att minska risken för att få en ischemisk stroke med 21 procent.
Även flavonoider i te, som är kända för att förbättra kärlutvidgning, är avgörande för en väl fungerande hjärta. Vidare kan anses te vara en super mat och har flera fördelar för hälsan. Tillsammans med att förbättra kroppens hydrering, dess struktur och sammansättning, läggs också till fördelarna med mjölk. "Omdömen
Betyder detta att människor som har druckit te under många år är friskare än andra? Omdömen
"Om de tas i rätt mängd, te kan definitivt ge sina drinkers med flera hälsofördelar", säger en nutritionist.
Omdömen
Krossa myten om te är dåligt för barn, en nutritionist säger, "Te är inte alls dåligt för barn. Tvärtom, L-Theanin, hittade uteslutande i både grönt och svart te, hjälper slappna vårt sinne och inrikta sig på uppgifter till hands. "Omdömen
Så vad är den mängd te som kan konsumeras på en dag?
"Dricka omkring sex till åtta koppar te om dagen är frisk," råder Ishi. Omdömen
Ta bort några fler missuppfattningar om denna dryck, hälso och näringsexpert säger: "Den gemensamma tron om te är dåligt för hy är helt falskt. Snarare förbättrar hudens färg och konsistens.
Också, lägga ingefära till ett hopkok av te, inte äventyrar dess egenskaper. Men kokning utöver nödvändigt bör undvikas. "Omdömen
Med te tar rollen som en super-mat, verkar det dags att vara mogen att skörda sina fördelar. Gå ta din kopp och säga jubel till bättre hälsa
Fördelar med Tea:.