Människor dessa dagar är fett och har mindre tid än någonsin ... Den vanligaste ursäkten jag hör är, "Jag har inte tid!" Bla bla bla. Men om du har tid att titta på nya avsnitt av Gossip Girl, nyheter och en repris av Friends ikväll, du har lite tid att arbeta på att fett rumpa, förbereda sig för i morgon, och bara göra det mycket lättare för själv ... Hur? Här är en lista över saker att göra på reklamavbrott ...
Gå upp och ner för trappan några gånger, göra ett par jumping jacks, utfall eller sit ups, eller dansa runt. Vad du än gör, är det möjligt att få en bra 30-45 minuters motion i ett par timmar TV.
verkligen behöver du gå till Pedros igen denna vecka för lunch ?! Packa lunch kommer att spara tid, pengar, och hjälper dig att bli av att fett rumpa! Omdömen
Om folk sover, kan du behöva gå snabbare eller göra saker rätt i framför TV: n som crunches, fällbara tvätt osv ... Omdömen
Jag tror du får idén, du är smart.
Ha kul att titta på dina favoritprogram och du butt krympa! Omdömen
Kontrollera ut MSN-hälsa för fler sätt att komma i form! Omdömen