Åldras tillsammans skulle kunna vara de bästa åren i ditt liv. Med mer pengar till ditt förfogande och mer tid på dina händer, kan du göra saker som du bara drömt om under de första åren av ditt liv. Men åldrandet också ökar risken för åldersrelaterade hälsoproblem som kan lägga sordin på dina drömmar. Detta gäller för män samt de närmar sig 40-årsåldern och 50-talet. För många män, är deras främsta oro för hälsan prostata hälsa. I själva verket så långt som statistiken säger, det är bara en tidsfråga innan prostata hälsoproblem kan träffa din man.
Omkring 50 procent av män i 50-årsåldern har problem i samband med en åldrande prostata hälsa, inklusive effekten på urinflödet och funktioner. Denna siffra stiger till 80 procent av tiden män når 80-årsåldern. Med de flesta män är ovilliga att söka hjälp, miljontals män i onödan ta itu med prostata problem på grund av bristande kunskap, apati eller farhågor om prostata hälsa.
Hur kan du hjälpa mannen i ditt liv njuta av god prostata hälsa långt in i senior år av ditt liv? Vidta aktiva åtgärder nu för att främja prostata hälsa kan hjälpa dig både att ta alla de möjligheter som livet erbjuder under dessa år. Här är några enkla tips som kan hjälpa dig att göra det mesta av de senior år av ditt liv! skapa medvetenhet
Studera prostata hälsa. Det finns flera pålitliga webbplatser som kan ge dig värdefull information om vad prostatakörteln är, där den är belägen och dess funktioner. Två sådan webbplats är https://www.cancer.
gov/cancertopics/screening/understanding-prostate-changes, sponsras av National Cancer Institute, och https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/, sponsras av Medline Plus. Ta reda på varför de flesta män kommer att ha åldrande prostataproblem, och de faktorer som gör en man mer mottaglig för åldrande prostata hälsa. Dela den här informationen med din partner. Om din partner är över 40, är en årlig prostata kontroller rekommenderas.
Leta efter visare! Hur fungerar din partner upplever en ökad frekvens av urinering? Har han går upp på natten oftare att urinera? Har han märkte ofullständig blåstömning medan urinera? Om så är fallet, bör han rådfråga en läkare. Undvika vätskor efter middagen kan hjälpa honom att sova hela natten utan att behöva gå upp till ett badrum besök. Diet Ändringar Review, en kost som främjar prostata hälsa innehåller massor av frukt, grönsaker och en tillräckligt fiberintag.
Forskare har funnit att män som följer en diet som kännetecknas av rött kött /intag av