Tom Naughton, en ståuppkomiker och programmerare, anges att bevisa Morgan Spurlock fel. Snabbmat kan vara en del av en hälsosam kost. Tom bestämde att han skulle äta snabbmat tre gånger om dagen i en månad, precis som Spurlock ... men han skulle ner i vikt, inte få det. Omdömen Enligt "Fathead" officiella hemsida, skaparna beskriver filmen som en "läcker parodi på Super Size Me ... Naughton serverar massor av no-bologna fakta som kommer att bedöva de flesta tittare, såsom: The fetma" epidemi "har vilt överdrivits av CDC.
Människor regeringen klassificerar som "övervikt" har längre livslängd än människor som klassificeras som "normal vikt." Att ha lågt kolesterol är ohälsosamt. Lowfat dieter kan leda till depression och diabetes typ II. Mättat fett inte orsaka hjärtsjukdomar - men socker, stärkelse och bearbetade vegetabiliska oljor gör "
Naughton plan var enkel: att upprätthålla ett kaloriintag på 2000 kalorier per dag medan man äter bara snabbmat (och ett par" Carb alternativ. "snackbarer.) Men du kan inte bara klippa kalorier för att gå ner i vikt.
Du måste äta rätt typer av livsmedel och i rätt förhållande. Och du måste också ta hänsyn till dina hormoner, i synnerhet insulin. När insulinnivåerna är uppe, är det mer sannolikt att lagra kalorier från mat som fett istället för att bränna dem. Och vad ökar insulinnivåer? Konsumtionen av socker och kolhydrater. Så Naughton bestämde att han skulle begränsa både kalorier och kolhydrater, intag av 100 gram kolhydrater per dag.
Även Morgan Spurlock vunnit 25 pounds i hans 30 dagars fasta kost, Tom Naughton förlorade 12 pounds på bara 28 dagar.
Hans BMI sjönk från 31,2 till 28,2, och kolesterol förbättras också. Och den siffran är ännu mer imponerande när man hör hur många procent av sina kalorier kom från mättat fett. En jättestor 54% Omdömen ---------------------- -
Det är ganska häpnadsväckande. 54% av kalorier från mättat fett och han fortfarande bantade Omdömen