m per dag (inte de 300 gram per dag föreslås av FDA) 4. Få ungefär 50 % av dina kalorier från mättat fett 5. Undvik mat med högt glykemiskt index (notera att de flesta osötad spannmål har fortfarande en glykemiskt index betyg som är högre än strösocker) Review Följ dessa tips och du kommer förmodligen se samma framgång som Tom gjorde Omdömen Källa:. Lifehack Omdömen ------------------------
Jag antar att det är dags att lätta upp på min MacDonalds embargo. Kanske är det inte så illa trots allt.
Vad tycker du? Jag tror att detta är viktig information, och hjälp mig att sprida ordet.
Tänk mager,
mina vänner.
Thanx ... Omdömen
