Vad du ska göra om du har njursten
xalsyra. Om du äter 200 g spenat i taget, kommer din urin innehåller 20-25mg oxalsyra i urinen efter 8 timmars spenat konsumtion, där detta värde motsvarar den genomsnittliga volymen av oxalsyra i urinen för normal person inom 24 timmar.
Begränsa intaget av socker. Studien har funnit att 2 timmar efter intag av 100 g sackaros har ökat kalcium och oxalat-koncentrationen i urinen. Förbrukningen av laktos till exempel kan stimulera kalciumabsorptionen, vilket är mer sannolikt att orsaka ansamling av kalciumoxalat i kroppen samt bildandet av njursten.
Detta förklarar att högre intag av socker kommer att öka risken för bildning av njursten.
Begränsa intaget av protein som de kliniska rapporter visar att den stora andelen kalciumoxalat härstammar från proteinkälla. Förutom de råmaterial som innehåller oxalsyra som finns i proteinet, glycin och hydroxiprolin är ytterligare två ämnen som främjar intestinal absorption av kalcium. Om alltför stor mängd protein tas, kommer oxalatet, kalcium och urinsyra definitivt att öka både i urinvägarna och i njurarna.
Om dina njurar inte kan ta bort oxalat, kalcium och urinsyra omedelbart ut ur kroppen, uretär, urolitiasis (urinsten) och njursten är mer benägna att bilda. Omdömen
Begränsa intaget av bordssalt eftersom det kommer att öka kalciumkoncentrationen i urinen. I vissa fall kan den högre intag av salt bidra till uppkomsten av njursten. Omdömen Begränsa intaget av soja baserade livsmedel eftersom det kommer ge upphov till kristallisation, vilket resulterar i njursten. Omdömen < li> Öka intaget av svarta svampen.
Eftersom svarta svampen innehåller en mängd spårämnen och mineraler, kan det reagera starkt med njursten. Dessutom kommer den svarta svampen stimulera utsöndringen från grandular urinvägarna, vilket naturligtvis kommer att bidra till att bli av njursten. Du rekommenderas att äta svart svamp (ca 50 g varje gång) två till tre gånger per dag under flera dagar i följd. Under normala omständigheter, kommer du att känna smärta, kräkningar och illamående. Bara inte oroa dig för detta, kan den ständiga konsumtionen av svarta svampen orsaka stenarna försvinner cirka 10-20 dagar.
Öka tiden för utomhus fysisk aktivitet. När du hoppar en hel del och tätare, kommer stenarna gradvis röra sig nedåt innan eliminera ur kroppen. Omdömen Begränsa intaget av alkoholhaltiga drycker och öl för att förhindra uppkomsten av njursten. Bryggning av öl, i själva verket innehåller nukleotid- och pu
