Vad orsakar din huvudvärk

enligt en studie. Att få igenom ångerfristen, fråga din läkare om dagliga huvudvärk-förebyggande receptbelagda läkemedel, som inte orsakar bumerang huvudvärk. Din läkare kan hålla dig på dessa piller för ett par veckor, tills smärtan avtar, eller på obestämd tid, om du fortsätter att behöva medicin för huvudvärk lättnad. Omdömen

Dina hormoner Sextio procent av kvinnorna som lider av migrän har oftare och intensiv smärta före menstruation, och de som får spänningshuvudvärk är mer benägna att ha dem runt den tiden i månaden, säger Elizabeth W.

Loder, MD, chef för huvudvärk och smärta division vid Brigham and Women sjukhus i Boston.The droppe i hormne östrogen precis innan mensen kan motsvara förändringar i känslighet för kemikalier i hjärnan som hjälper till att reglera smärta, orsakar din headache.What att göra: Om du är på p-piller, tala med din läkare om att ta det kontinuerligt, hoppa över placebo dagar för att undvika en monthy östrogen tillbakadragande. Kvinnor som gjorde detta hade färre och mindre svår huvudvärk inom en månad, enligt en ny studie.

Icke-Pill användare kan ta smärtstillande medel som medicin, som Amerge eller Frova, i fem dagar, med start två dagar innan flödet börjar. Eller unna dig en massage, som kan minska huvudvärk frekvens. Omdömen

Din (konstgjord) sötsaker Downing livsmedel eller drycker som innehåller aspartam kan kvitta frisläppandet av kemikalier i hjärnan som orsakar blodkärlen att sweell, vilket leder till huvudet smärta, visar forskning. Sukralos (Splenda) även kan orsaka huvudvärk hos vissa kvinnor, preliminära rapporter indicate.What att göra: Klipp ut livsmedel som innehåller dessa kemikalier.

Aspartam (även marknadsförs som Equal och NutraSweet) är en vanlig ingrediens i smaksatt vatten, fettfri yoghurt, lightläsk, kalorifattig glass och även tugg vitaminer och tuggummi som inte nödvändigtvis marknadsförs som "sockerfritt."