Hur man handskas med Bad Ångest Issues

g. När din kropp är berövas sömn, kommer det att göra dina binjurar arbeta hårdare. Om du måste, ta korta tupplurar under dagen för att hjälpa din kropp inte använda så mycket adrenalin att hålla igång. Omdömen

Som början av artikeln sa, är ångest inte något som bör styra ditt liv. Nu när du har en idé om hur man slå ångest, kan du använda dessa saker till din vardag. Ta det du har lärt dig här och omsätta dem i praktiken och du ser din ångest minska. Omdömen