Har du ett ångestsyndrom?
Till exempel, snarare än att köra tvärs över gatan utan någon rädsla, du ser båda hållen och korsa den bara när ingen mötande trafik närmar sig. Din rädsla för att bli påkörd av en bil hjälper dig att göra ett bra beslut om när man ska passera. I svårare former kan dock symptomen av intensiva känslor, tankar och undvikande beteenden leda till ångest och påverka din livskvalitet. Ångest kan vara försvagande.
När tar det interefere med din livskvalitet?
Lämplig Ångest:
Enstaka mild rädsla och oro Omdömen Rädda när verklig risk föreligger Omdömen Obekväma, men uthärdligt rädsla och oro
No viktig förändring i fungerande
ångestsyndrom:
Konstant rädsla och oro Omdömen Rädda när ingen verklig fara föreligger Omdömen oroande och försämrar rädsla och oro Omdömen viktig förändring i fungerande
Det finns många typer av ångestsyndrom, men alla har symptom som kan delas upp i tre huvudkategorier: tankar, känslor, andbehaviors
Tankar:.
Mitt hjärta bultar och jag kan inte hämta andan, det måste vara en hjärtattack eller stroke Omdömen Alla hundar är farliga och kommer att skada mig. Omdömen Folk kommer evavaluate mig om jag inte gör allt perfekt. Omdömen Min dotter har inte ringt mig idag, jag hoppas att inget hemskt har hänt.
Sensations:
Pounding hjärtfrekvens Omdömen Snabbare andning Omdömen Svettning Omdömen Hot eller spolas Omdömen < li> dig yr eller svimfärdig Omdömen Känsla av upprördhet Omdömen nervösa
Beteenden:
Borta från alla situationer där det tros hotet kunde hända.
Endast gör verksamhet med vissa människor, såsom bara gå till affären om din mamma går med dig eftersom du inte kan göra det ensam.
Omdömen
Göra repetitivt beteende för att minska oro, till exempel som att kontrollera dörrarna är låsta eller strömbrytare är avstängda, ringa nära och kära många gånger om dagen för att se till att de är säkra. Omdömen distraktioner, såsom överdriven sömn, TV eller datorspel. Omdömen
Många faktorer har varit kopplade till utvecklingen av ångestsyndrom. Dessa inkluderar vad du ärver från din familj (genetik), livserfarenheter, och pågående kroniska stressfaktorer. Omdömen
Mediciner behandla effektivt ångest, antingen ensamma eller i kombination med psykoterapi.
Olika läkemedel fungerar bättre för olika sjukdomar. Din vårdgivare arbetar med
