Så för att lindra själv av Panic Attacks
lider av panikattacker, är det viktigt att du ser en läkare eller pyschiatrist. Även om du är emot tar mediciner, kan vårdpersonal har andra saker som du kan prova för att sluta ha panikattacker eller åtminstone minska de symtom du har när du får en. Panikattacker kan vara obekväma, men när du vet hur man hanterar dem, kan de vara lite lättare att hantera. Använd dessa tips som hjälper dig genom din nästa attack och ta reda på vilka metoder som fungerar bäst för dig så att du kan använda dem när du behöver dem. Omdömen
