ångest och kan inte få ut så mycket, överväga att få dig ett husdjur. De har visat sig ha många fördelar, såsom att sänka blodtrycket och stress. Kamratskap ett djur kan erbjuda är att de är otvetydigt lojala, trevlig och kommer inte att få dig alla stressad som andra människor kan göra dig. Som ni ser, det finns många olika sätt att hantera din stress. Förvänta dig inte resultat direkt eftersom det kan ta tid innan du kan fokusera på din avslappningsövningar och verkligen styra din ångest. Du kommer att behöva arbeta hårt mot detta mål, men resultatet är värt det.
Omdömen
