Lär dig så mycket du kan om panikattacker. Detta skulle kunna vara nyckeln till din hantering av dem. Se till att du lär dig så mycket du kan om de möjliga orsakerna och hur man handskas med dem. Ju mer information du har, desto bättre kan du kommer att hantera en panikattack när du har en. Omdömen
Som sagt tidigare, de som har panikattacker kan möta stunder av ren ångest med andnöd och en snabb hjärta slå. Detta kan vara besvärande, men det kan övervinnas.
När du har en panikattack, tänk bara på tips från den här artikeln och ditt lidande kommer att försvinna. Omdömen