Driving är en av de snabbaste sätten att öka din stressnivå, och med att köra stress kan komma Road Rage som vanor. Du vet vad jag menar, nedskärningar som galen person av dig så att du rider sin stötfångaren så nära allt du kan se är deras registreringsskylt? Den söndagen föraren kör under måndag rusningstid så att du skär dem snabbare än en superhjälte spara en dam i nöd? Vi reagerar olika på körning stress och vissa av oss drabbas mer än andra; oavsett här är 10 tips som hjälper minska din spalt stress och vägursinne vanor.
Omdömen
Tips # 1) En av de första saker du kan göra i kampen för att minska Road Rage är inte börja stressad. Du kanske har märkt att om du startar din pendla rusade det tar ingen tid alls innan du kör galen. Så lägg lite extra tid på din morgonrutin. Du kan få lite extra tid genom att vakna upp några minuter tidigare, eller prepping någon natten innan såsom kläder eller luncher. Omdömen
Tips # 2) Ändra din träning rutin på morgonen. Det är ett vetenskapligt faktum att motion frigör endorfin i hjärnan.
Finns det något bättre sätt att förbereda sig för vägen sedan genom att pumpas upp dina egna endorfiner? Oroa dig inte att du inte behöver ett gym för att få endorfiner flödar; en kort joggingtur, yoga eller ens några sträckor och du är bra att gå. Omdömen
Tips # 3) Ta ett djupt andetag innan du startar bilen. Ja, andas! Ta några djupa andetag är snabb och enkel; mindre än 30 sekunder och du kan starta bilen i en bättre sinnesstämning som kommer att öka den tid det tar för dig att se rött och minska risken för road rage. Omdömen
Tips # 4) Glöm inte musik.
De säger musik lugnar själen så varför inte stress och road rage? Var inte rädd för att spränga dina favoritlåtar oavsett hur corny dina barn säger att du är. Det du känner för att sjunga med, gå vidare, vem bryr sig vad de folk i bilarna runt omkring dig tror. Kom bara ihåg att hålla ögonen på vägen när du vråla ut din favorit ABBA låt. Omdömen
Tips # 5) För långa pendlar eller väg resor talböcker är bra för att hålla dig själv avslappnad annons road rage gratis. Jag använder för att göra band av mina favorit komiker, men med tårar i ögonen av skratt är inte bra när du är föraren.
Omdömen
Tips # 6) Gum, inte lämna hemmet utan att. Jag är allvarligt när du kör stressen börjar krypa upp på dig greppa en bit tuggummi. Sockerfria eller inte, det spelar ingen roll, det är handlingen att tugga som lugnar sinnet. Mint tuggummi särskilt pepparmynta verkar vara m