Du vet, ser tillbaka på mitt liv och alla dieter jag hade varit inblandad i, var en verklig slöseri med tid. Hela mitt liv tills jag slog min trettio talet, var jag mager (jag vill kalla detta och luta). Jag har aldrig haft att titta på vad jag åt eftersom jag kunde äta något, och så mycket som jag ville och inte få ett uns. Min fru brukade säga att hon fick fem pounds bara titta mig äta. Pojke ... jag saknar den tiden.
Jag antar att när jag slog min tidiga trettio har är när det hände ... viktökning, glasögon, hår växer i mina öron ...
etiopiska, vad hände? Jag började gå upp i vikt mycket snabbt, och det sätt jag var van vid att äta var inte hjälpa mig behålla min medelvärdet och mager kroppsbyggnad. Sooooo ... Jag började banta. Jag gjorde Atkin kost, South diet, etc., etc., etc. .. Jag fick även bantningspiller från min husläkare. Nu vill jag säga att alla de metoder jag försökt gjorde det möjligt för mig att gå ner i vikt, vissa mer än andra, men jag alltid fick det tillbaka över en tidsperiod. Omdömen
Vad gjorde jag fel, varför jag få tillbaka vikt och ibland ännu mer än när jag började dieten.
Ja, det var den stora frågan ... VARFÖR. Jag började inte bryr sig längre och övertygade mig om att detta var det sätt som det är. Jag kommer att vara tungt för resten av mitt liv och brinner allt som finns till den.
Så en dag jag pratade med en ny läkare, när jag säger ny, menar jag en rätt ur med skolan nytt. Jag var där för svår ryggsmärta jag hade. Han hade mig genomgår många tester och ordinerats mig smärtstillande. Så en dag sa han "Dennis, jag kommer att ta dig utanför medicin om du inte hjälpa dig själv". Va! Jag sa ... din läkare, är du suppossed att hjälpa mig.
Under alla mina besök att han hade sagt, gå ner i vikt. Jag höll bara säga, ok doc jag kommer. Bra den här gången jag berättade för honom om alla dieter jag hade varit på och att jag hade finnally bara gav upp. Han berättade för mig att anledningen till att jag var upp i vikt igen efter alla bantning, berodde på att jag inte har tränat mig på hur man äter igenom alla dessa dieter. Visst kommer du att gå ner i vikt, men detta var inte sättet att göra det.
Jag frågade vad ska jag göra och han sade att bara räkna kalorier och börja trining mig på hur mycket man ska äta och vad du ska äta. Nu är detta inte betyder svälta sig själv, men att börja begränsa ditt intag. När du kommer ut någon diet plan du måste äta förnuftigt. Du kan inte gå tillbaka till hur du br