Hur sluta röka Habit: en nybörjare & amp; # 039; s Guide

ör två eller tre dagar, men inom 10 till 14 dagar efter att sluta, de flesta avtar. Sanningen är att när människor att sluta röka, de har mer energi, de i allmänhet kommer att behöva mindre sömn, och må bättre om sig själva. Omdömen

Att sluta röka inte bara sträcker sig fritt rökarens liv, men tillägger ny lycka och mening till ens nuvarande liv. De flesta rökare uppger att omedelbart efter det att de slutat röka, börjar de märka dramatiska skillnader i deras övergripande hälsa och vitalitet. Omdömen

Att sluta är bra i alla åldrar, oavsett hur länge en person har rökt.

Dödligheten Förhållandet mellan ex-rökare minskar efter att sluta.