Den nya upptäckten om gener och VO2 Max

dning som de kommer att behöva öka sin uthållighet. Detta är mest användbar för att välja ett jobb som kräver en hög grad av fitness.The forskare betonade också att motion har fortfarande många fördelar. Dess inte handlar om att förbättra den aeroba kapaciteten eller uthållighet. Motion kan fortfarande göra du gå ner i vikt och förhindra att andra hälsorisker som kolesterolnivåer och upprätthålla ett gott hjärta. Det spelar ingen roll om det sa kraftig intensiv träning eller en måttlig intensitet motion, båda hade visat sig vara till hjälp för kroppen på många sätt.

Omdömen