6 Symtom på panikattacker som kommer att säkerställa du identifiera Exakt En attack 100 av tiden!

6 Symtom på panikattacker som kommer att säkerställa du identifiera Exakt En attack 100 av tiden! Många människor i världen som har lidit och fortfarande lider av panik attacker kommer att berätta något som de alla anser vara sant, dessa attacker inträffar när man minst anar det och ofta utan warningthis är det som gör detta villkor som är mest irriterande och skrämmande på samma gång! Som före detta panikattack lidande själv, kan jag berätta att de kan förekomma när som helst på dagen inklusive på natten medan du sover så att du måste få en känsla av att du är på väg att dö.

Syftet med denna artikel är att diskutera 6 symtom på panikattack som hjälper dig att lättare kunna identifiera detta otäcka villkor som skrämmer skiten ur många people.One bra sak som kan sägas om dem är att de oftast inte pågå i mer än några minuter när de inträffar. Även symptomen aren t lika allvarlig som intensiteten antyder. Ännu en plus till denna sjukdom är det faktum att när du har upplevt en attack tendensen hos din identifiera och känna igen symptomen nästa gång är greater.1. En Racing och dunkande HeartYour hjärtfrekvensen kan öka under några minuter under en attack.

Eftersom hjärtsjukdomar är kända för att vara allvarliga, kan detta vara en riktigt skrämmande situation. Vad du bör göra är att försöka slappna av när detta händer dig så att din puls kan återgå till sin normala nivå. Bara att bli orolig om det spelar ingen hända efter några minutes.2. Trouble BreathingBreathing problem kan också förekomma under denna prövning. Det finns faktiskt ingen fysisk anledning till varför du borde t andas så det är viktigt att du kommer ihåg att detta är bara i ditt sinne.

Din andning återgår till det normala när du ve uppnått ett avslappnat tillstånd på kroppen och mind.3. Känsla Av DizzinessFeeling svag, yr eller svag är alla förhållanden som kan komma över dig plötsligt. Vad du behöver göra är att sitta ner och koppla av några minuter eftersom dessa känslor är gemensamma med panikattacker. De är tillfälliga och kommer att passera snabbt; erkänna detta kommer att hjälpa dig att identifiera dessa symtom faster.4. Ångest och FearExperiencing stor rädsla och ångest är andra symptom på panikattacker. Du är rädd att faran är överhängande howbeit ogrundad.

Du kommer att upptäcka om du tar en stund att titta runt att det inte finns någon anledning till oro allt är normalt. Om så är fallet så kan du vara säker på att det du känner är en släng av panic.5. Bröst PainAlthough hjärtinfarkt de